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タイトル ストレス・ダイエット
著者 マダム・サイコ
判型 B6判
ページ数 226p
定価(税込) 1325円
発行日 1996-05-30
ISBN 4-89236-385-5
間違った思い込み、合わないダイエットで自分のストレスをよけいに増やしていませんか?
豊富なデータを基に考案したチェックテストであなたのストレスを分析し、イメージトレーニングやリラックス法で、心とバランスを整えます。すべての女性に贈る心と体のヘルシー・バイブル。
◆内容紹介◆
 第1章 ストレスの正体
(心と体のベストバランスを築こう、ストレスは体を太ら
せる 他)
 第2章 ストレス因子セルフ・チェック
(フィジカル・チェック 、ストレッサー・チェック 他)
 第3章 ストレス・ダイエット
(心と体のダイエットを、フィジカル・リズム・ダイエット 他)
 
 
 
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